Avez-vous déjà pensé vraiment que quand vous faites une diète en faites vous n'en faisiez pas? Comment je peut expliquer cela: Pendant longtemps je pensais que je faisais une diète, alors que non.... Car ma diète était de mettre plus de salade au lieu...

Le corps humain posséde un mécanisme ancestral, avec comme objectif de stocker des calories et d'accumuler de la graisse. Ainsi, 90% des personnes doivent faire attention et à apprendre à manger afin de perdre du poids et à se maintenir maigre; Qui sais...

Lisez et informez-vous sur tout ce qui touche la nutrition. Petit déjeuner du pain et du beurre, le déjeuner avec du riz blanc s'est le début de la fin. Pensez à l'avoine, au riz entier au viandes maigres. Ne vous comparez pas avec vos grands-parents,...